تخلص من السمنة وتمتع بالوزن المثالي مع عرب دايت

 

أصبحت التقنية جزءا مهما من حياتنا اليومية وزاد إعتمادنا عليها بصورة كبيرة وأصبحت الإنترنت تتناول الكثير من المجالات والتخصصات التي نحتاجها واليوم نتعرف على مبادرة جديدة لها تأثير مباشر على حياتنا الصحية بدأت بهاشتاق على تويتر وتحولت إلى موقع متكامل لنشر الثقافة الصحية وتحفيز من يعانون من السمنة والتي أصبحت مهددا خطيرا على صحة الإنسان إلى تحويل نمط حياتهم إلى نمط صحي ورياضي عبر توفير الدعم النفسي والمعرفي لهم .

من هاشتاق إلى موقع متكامل :

كانت البداية مع مجموعة من المهتمين بالتوعية الصحية والغذائية والتخلص من السمنة عندما قاموا بإنشاء هاشتاقات محددة ليجتمعوا فيها على تويتر وبدأوا بتنظيم  تحديات شخصية ومشاركة إهتماماتهم وأهدافهم حول هذا الموضوع وهنا كان لقاء كل من يوسف السليمان مؤسس موقع عرب دايت وعبدالملك الثاري الشريك المؤسس والذي إلتحق بالمشروع بعد إعلان يوسف إطلاق موقع عرب دايت ومن بعدها قررا إطلاق هاشتاق موحد بإسم  #حملة_عرب_دايت وهو اليوم من الهاشتقات النشطة على تويتر ويحمل الكثير من النصائح والتحفيز بالإضافة إلى نشر تغريدات الوجبات الصحية التي يتناولها المشاركين في الحملة والتي يحمل بعضها عدد السعرات الحرارية والتمارين الرياضية  ..

موقع عرب دايت :

يحتوي موقع عرب دايت على العديد من الميزات الرائعة والتي توفر للمستخدم الكثير من الادوات والمحتوى المفيد والذي يهدف الموقع من خلاله إلى نشر المعرفة والتوعية الصحية التي يقدمها عبر مقالات متنوعة تتناول وصفات غذائية صحية وأنشطة رياضية عبر أطباء وأخصائي تغذية وخبراء رياضيين كما يقوم الموقع بنشر العديد من قصص المشاركين في إتباع القواعد وأساليب التغذية الصحية وإنقاص الوزن .

يقدم الموقع عدد من الفعاليات والأدوات التي تساعد المستخدم مع المشاركة الجماعية في إنقاص وزنه وإتباع نظام غذائي صحي ومن أمثلة هذه الأدوات ” نظام المتابعة ” ضمن حملة عرب دايت وهو عبارة عن شبكة إجتماعية مصغرة ونظام الكتروني يتابع فيه المشترك وزنه وتفاصيل نظامه الغذائي والرياضي كما يتيح له العديد من الخيارات مثل تدوين اليوميات وإضافة الوجبات والتمارين التي يمارسها المستخدم بالإضافة للملف التعريفي للمستخدم والكثير من الخيارات والتي تكون ما هو أشبه بالملف الصحي لدى الطبيب وهو ما يساعد على تقييم المستخدم والتقدم الذي أحرزه ضمن حملة عرب دايت .

 ومن بين الفعاليات التي يقيمها عرب دايت أيضا تحدي نايك وهو عبارة عن منافسة أسبوعية للمشي وأحد الوسائل لنشر ثقافة المشي والتي نادرا ما نجد إهتماما بها في مجتمعاتنا العربية وقد ساعدت هذه المنافسة الكثير من المستخدمين على الاستمرار وزيادة مستوى نشاطهم مع إعلان الموقع للفائزين في كل تحدي عبر إستخدامهم لتطبيق نايك بلس للهواتف الذكية ، ولابد أن نذكر أن الموقع يتيح إستقبال الإستشارات والإستفسارات الصحية والإجابة عليها من قبل مختصين وحاليا يتم تطوير نظام إستقبال الرسائل والإستشارات ليصبح أكثر كفاءة وفعالية  .

أهداف يسعى عرب دايت لتحقيقها  :

مع هذا العمل الضخم يسعى عرب دايت جاهدا إلى تحقيق مجموعة من الأهداف والتي بدأ فعلا في تحقيقها وقد كانت النتائج رائعة مع وجود أكثر من 18 ألف مشترك في الموقع خسروا 22.755 كيلو حتى اﻵن ونشاط في تويتر بمعدل 1300 تغريدة يوميا على هاشتاق #حملة_عرب_دايت و#عرب_دايت ، وهذه بعض الأهداف التي يسعى عرب دايت لتحقيقها :

1- تحفيز كل من يرغب بتخفيف وزنه عبر ما يقدمه الموقع من أدوات ومعلومات .

2- إثراء المحتوى الصحي العربي على الانترنت .

3- نشر الوعي الصحي في المجتمع .

4- تغيير عادات المجتمع الغذائية إلى عادات صحية .

5- بث روح التفاؤل والعزيمة والإيجابية .

المزيد من التطوير والأدوات  :

الموقع وكما أكد كل من السليمان وعبدالملك أنه بشكله الحالي لا يمثل التصور النهائي الذي يريد كل منهما إخراجه به وأن هناك الكثير من العمل ينتظرهما لإضافة المزيد من الأدوات والأقسام للموقع مع التأكيد أن الهدف من عملية التطوير هو أن يجد المستخدم كل ما يحتاجه في موقع عرب دايت دون أن يبذل المستخدم جهدا في عمليات البحث على الإنترنت لإيجاد المعلومات الصحية المطلوبة أو يضطر إلى ذلك وهذا ما نجده توجها واضحا لدى الموقع عبر ما يقدمه من محتوى صحي وأدوات وفعاليات مختلفة يجدها المستخدم في مكان واحد .

يمكنكم زيارة موقع عرب دايت من خلال هذا الرابط

عرب دايت على : تويتر ، فيسبوك